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フィットネス

今月から、フィットネスクラスに通い始めました。

週1回60分間。

前半はエアロビクスで体を温め、後半はヨガで体をほぐします。

自治体の施設でのクラスのため、1回当たりの単価が440円ととってもお買い得。

敷居が低かったため、初心者の私でも安心。

日頃の運動不足解消になればと思って申し込みました。

エアロは初体験でしたが意外とついていけたので、楽しいです。

ヨガは、普段意識していない筋肉をこれでもかと伸ばしていくのがとっても気持ちがいいです。

毎日の車の運転とデスクワークで眼精疲労に悩んでいましたが、このクラスを初めて体験した日、嘘のように目がすっきり。

いつもホットタオルで温めてみたり、マッサージをしてみたりと工夫していましたが回復しなかった目の疲れが、たった60分間のフィットネスで見事に解消。

まさにミラクル。

平日の夜にフィットネスなんてしたら、疲れちゃって仕事にひびいてしまうんじゃないかと心配していましたが、逆ですね。

運動することによって、かえって疲れがとれてリフレッシュできました。

体を動かすって気持ちいいですね。

ハマっちゃうかもです。

コメント

私もゴールデンウィーク中に、スポーツジムに初めて行ってきたよ。
体を動かしてじっくり汗かいたら、逆に体がすっきり!だるさがとれた(>_<)

デスクワークのストレスとか、気分転換にも良さそうだし
これからは毎週通いたいな(*^_^*)

ジム行ってきたんだね!
運動は体にいいだろうとは思ってたけど、こんなに効果が実感できるなんて予想以上だったよ。
ぜひぜひ運動習慣を続けたいね。

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