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信じる者は

いけないと分かっていてもなかなか変えられないのが、食生活。

日頃の不摂生のせいでしょうか、最近体調が思わしくありません。

野菜嫌いのため、栄養はかなり偏っています。

おいしいドレッシングを見つけるなど工夫をしていましたが、最近寒くなったため、冷たいサラダなんて食べる気がしません。

ストレスが溜まっていると嫌いなものを食べる気力も起きません。

ところが眩暈を感じるようになり、さすがにこのままではいけないと感じました。

そこで採り入れたのが、青汁です。

店頭で各種を見比べ散々悩んで買いました。

1日1回、75mlのお水で飲むタイプのものをチョイス。

少量だったら、一気に飲めてしまうので少し気が楽です。

まだ数日しか飲んでいないので体調の変化は感じられませんが、「信じる者は救われる」という思いでがんばります。

コメント

久しぶりにパソコン開いたからアヤッチのブログ見てみたよ。v-10私は今、完全に食べ過ぎてヤバイよーv-12青汁飲んでるだねv-221スゴイやんv-238

りっち久しぶり!
そしてコメントありがとう。

りっちは意外と食べるんだよね。
ジムはまだ通ってるのかな?
食べすぎた分は運動で相殺しよう。
お互いに健康には気をつけましょう。

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